Seorang Doktor's Pandangan Yoga
Yoga mempunyai banyak faedah, termasuk mencegah penyakit, mengawal fungsi saraf vegetatif dan memperbaiki tidur. Banyak asana yoga sangat sukar.
Dengan mematuhi asana ini, anda boleh mengambil lebihan lemak dalam badan anda dan mengurangkan berat badan dan membentuk diri anda. Jadi orang yang sering mengamalkan yoga berada dalam keadaan yang sangat baik dan boleh membantu menurunkan berat badan. Yoga juga boleh membina sentimen, dalam proses melakukan yoga , terdapat beberapa pergerakan adalah keperluan untuk bermeditasi, melalui meditasi ini, boleh meningkatkan keupayaan reaksi orang', kepekaan terhadap dunia sekeliling, boleh meningkatkan toleransi mereka sendiri, boleh meningkatkan keupayaan berfikir mereka.
Melalui latihan yoga, juga boleh meningkatkan kebimbangan mereka sendiri pada dunia luar.Selepas melakukan yoga, badan dan minda akan berehat, badan akan diregangkan, dan semangat akan gembira. Begitu kerap melakukan yoga, boleh meningkatkan imuniti. keadaan seluruh badan, boleh mencegah penyakit, juga boleh memperbaiki peredaran mikro badan', memperbaiki arteriosklerosis jantung dan serebrovaskular.
