Sepuluh kesan perubatan utama yoga.
1. Mengekalkan dan menggalakkan sistem berfungsi;
2. Menguatkan fungsi sistem endokrin;
3. Mengurut dan menguatkan pelbagai organ untuk mengimbangi fungsinya;
4. Menggalakkan peredaran darah, metabolisme;
5. Yoga bernafas, menyesuaikan jiwa, memanjangkan daya hidup;
6. Laraskan tulang belakang, tingkatkan fleksibiliti;
7. Kita akan menurunkan berat badan dan mengekalkan kulit;
8. Meningkatkan tenaga psikologi, mental, menjadikan jiwa, tenang;
9. Habiskan toksin dalam vivo;
10. Mengurangkan dan menghapuskan penyakit kronik.
